第3回PEAK PERFORMANCE BAYSIDE COMMUNITY RUN & YOGA レポート

2024年7月29日

7月20日（土）Peak Performance MARK ISみなとみらい店にて、第3回となるコミュニティイベントを開催しました。今回はランニングだけでなく、体幹を意識したヨガを取り入れたRUN & YOGAということで、山のアクティビティにも活用できる身体づくりを目的としたイベントとなりました。

当日の朝は、まさに夏本番といった青空が晴れ渡る気持ちのよい気候。集合場所であるグランモール公園に参加者の方々が続々と集まります。今回の参加者は総勢13名。ヨガを実施するということで女性の参加者も多くいらっしゃいました。自己紹介の時間では、ランニングにまつわるお話も行っていただき、参加者からは笑顔がこぼれていました。

自己紹介を終えると、ヨガを実施する山下公園まで約2kmのランニングを開始しました。
すでに気温も高く、湿度もありましたので、みなとみらいの景色を楽しみながら会話がしやすいゆっくりとしたペースで走りました。

じんわりと汗をかきながら、山下公園へ到着すると、まずは木陰で水分補給。
今回の講師 YURIKAさんをご紹介をしたあとは、ランニングだけでなく、山のアクティビティに活かせる体幹を意識したヨガのレッスンを開始しました。ヨガ初心者の方にもわかりやすいように、ひとつひとつの動きを丁寧に説明いただきながら、自分の身体と向き合うゆっくりとした時間が流れます。

呼吸にも意識を向け、自身の柔軟性や体幹を感じながら、約30分のレッスンを実施しました。レッスンが終わると参加者の皆さんと合掌ポーズで記念写真を一枚。

スタート地点のグランモール公園までゆっくりランニングした後は、Peak Performance MARK IS みなとみらい店に移動し、実際に製品をご覧に頂きながら、参加者の皆さんと親睦を深める時間となりました。講師のYURIKAさんに熱心に質問する方もいらっしゃり、とても和やかな時間が流れていました。