HOW TO LAYER FOR SKIING
レイヤリングの技術を習得するには、天候、活動強度、そして自分が一般的に暑がりか寒がりかをよく理解しておく必要があります。スキーにおけるレイヤリングは、リフトが利用できるゲレンデ内やその周辺で滑るのか、何もないバックカントリーでフリースキーをするのか、あるいはスキーツアーで自力で山を登るのかによっても異なります。
- Layer 1:ベースレイヤー
- 肌に直接着る層で、乾いた快適な状態を保ちます。
- Layer 2:ミッドレイヤー
- 保温性と吸湿発散性を兼ね備えています。
- Layer 3:インサレーションレイヤー
- 極寒の環境で追加の保温性を提供します。
- Layer 4:シェル
- 風や水から身を守ります。
- Layer 5:ビレイ
- 全てのレイヤーの上に着る、暖かいダウンジャケットです。
必要なレイヤー
ベースレイヤー
肌に直接触れる層で、ぴったりとフィットします。主な目的は、肌から水分を奪い、次の層に送り込むことで、体をドライに保つことです。
ミッドレイヤー
主な目的は 2 つあります。空気を閉じ込めて暖かさを保ち、湿気を外層に移動させることです。
シェル or インサレーテッドシェル
風、雨、雪などの自然環境から身を守るために作られています。軽量で、コンパクトに収納でき、耐候性が必要です。
インサレーション
必要な時に暖かさをプラスします。このレイヤーは軽量でコンパクトに収納できるため、不要な時はバックパックに収納できます。通常、ダウンまたは合成断熱材が使用されています。
ビレイ
必要なときに暖かく、必要のないときにはしまっておけるレイヤー。このインサレーテッドレイヤーは、シェルを含む他のすべてのレイヤーの上に着用し、短時間の休憩から長時間の休憩まで幅広く活用できます。
アクセサリ
快適性とパフォーマンスに不可欠なアクセサリーは、防寒・防風・防雨機能を備えつつ、保温性、通気性、吸湿速乾性を提供します。軽量でコンパクトに収納可能なため、激しい活動中の体温調節をサポートします。